پتاسیم: انار ترش منبع غنی پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند.
از آنجاییکه دانه های انار سرشار از آنتی اکسیدان هستند به پاکسازی ریه و جلوگیری از رشد تومورهای ریوی کمک می کند. این خواص انار برای تومورهای سایر نقاط بدن نیز صادق است.
دانه های انار همچنین گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و باعث رشد مو می شود.
زیرا کالری زیاد در رژیم غذایی شما، می تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
آنتی اکسیدان ها: انار منبع غنی آنتی اکسیدان ها است که می تواند به کاهش التهاب و حفظ سلامت متابولیسم کمک کند.
پلی فنل ها: پلی فنل ها موجود در انار به کاهش التهاب کبد کمک می کند.
با این حال، می توانید آن را به عنوان یک میان وعده نیز استفاده کنید. مقدار توصیه شده مصرف روزانه انار ۲ عدد است.
علاوه بر این، انار فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد و خوردن هر روزه آن باعث بهبود جریان خون در قلب فواید آب انار در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب می شود.
پیشگیری از یبوست: انار به دلیل داشتن فیبر، می‌تواند به پیشگیری از یبوست و نرم شدن مدفوع کمک کند.
این خاصیت می‌تواند برای افراد مبتلا به اختلالاتی نظیر آرتریت روماتوئید به عنوان یک منبع طبیعی برای تسکین درد مورد استفاده قرار گیرد.
کاهش خونریزی: انار می تواند به کاهش خونریزی قاعدگی کمک کند.
جهان شیمی به عنوان مرجع علمی مواد شیمیایی، جامع ترین و بزرگ ترین بانک اطلاعاتی حوزه شیمی می باشد.
مصرف بیش از حد انار می تواند عوارض جانبی زیر را به همراه داشته باشد:
گردن آویز ظریف طرح گل طلا زرد و سفید برای استفاده در مراسم‌های خاص و مهم